История применения природных факторов с целью оздоровления, в том числе горного климата насчитывает тысячелетия. Давно замечено, что продолжительность жизни у жителей горных районов намного больше по сравнению с теми, кто живет в районах с большим содержанием кислорода. Известно, что тренировки к гипоксии существенно повышают устойчивость организма человека к холоду, интоксикациям и к различным инфекциям.
Современные исследования убедительно показали, что кратковременная гипоксия способствует повышению устойчивости организма к стрессу и активизации деятельности жизненно важных функций. Устойчивость к недостатку кислорода или гипоксия, является одним из способов адаптации человека. Очень важно понимать, что если организм смог приспособиться к какому-либо одному раздражающему внешнему фактору, то его сопротивляемость к другим факторам тоже повышается.
Кратковременная гипоксия – это вид нагрузки, которая оказывает целенаправленное тренирующие действие, связанное с развитием кратковременной функциональной гипоксии тканей, и вызывающее стимулирование развития адаптационных процессов. При этом кратковременная гипоксия возбуждает клетки головного мозга, активизирует дыхание, увеличивает в крови количество эритроцитов и кислорода и активизирует кровообращение, увеличивая микроциркуляторное русло. Процессы, связанные с гипоксией имеют непосредственное отношение к ускорению процессов старения организма и к развитию раковых образований. Тренировочный процесс с помощью дозированной гипоксии позволяет обеспечить стимулирование выработки необходимого, достаточного (но не избыточного) количества антиоксидантов, что является важным адаптационно-приспособительным, иммунологическим и противоопухолевым элементом защиты.
Уникальность человеческого организма, заключается в том, что в ответ на снижение поступления кислорода к тканям, организм приспосабливается к новым условиям, быстро компенсируя нарушения на всех уровнях. Вслед за полным восстановлением нарушенной функции, происходит, так называемое, сверхвосстановление, и с каждым последующим воздействием этого фактора устойчивость организма увеличивается.
Условием развития механизма адаптации является дозирование гипоксических тренировок с постепенным увеличением нагрузки. Только в этом случае организм человека адаптируется к новым условиям, повышается устойчивость к стресс-факторам и гипоксии.
Физиологические эффекты гипоксиоздоровления
- улучшение трахеобронхиальной проходимости и облегчение отхождения мокроты;
- усиление вентиляции в альвеолах, увеличение минутного объема кровообращения, снижение артериального давления;
- активизация антиоксидантной системы организма (разреженный воздух угнетает систему липидов в мембранах клеток, препятствуя преждевременному старению последних);
- способствует раскрытию нефункционирующих капилляров, стимулирует кроветворение и выброс элементов крови из депо;
- нормализация работы системы иммунитета, в результате чего повышается резистентность организма к воздействию вирусных и бактериальных инфекций и снижается повышенная чувствительность организма к воздействию тех или иных аллергенов;
- улучшение общего самочувствия больных, снижение утомляемости, повышение интереса к работе и антистрессовый эффект – пациенты отмечают прилив сил, повышение жизненного тонуса, улучшение памяти и скорости мыслительных процессов, устойчивость к стрессам.
Нормобарическая гипокситерапия (гипоксиоздоровление) является методом оздоровления, позволяющий предотвратить или снизить риск развития тех или иных заболеваний.
Показания
- Гипокситерапия может быть использована как средство профилактики ОРВИ (после курса процедур риск заболеть в эпидемию снижается в 2-4 раза), сердечно-сосудистых (различные формы хронической ишемической болезни сердца, нейроциркуляторная дистония, гипертоническая болезнь I-II стадий) и аллергических заболеваний.
- болезни нервно-психической сферы (эпилепсии, депрессий, астенического синдрома, неврозов);
- восстановление после перенесенных инфарктов и нарушений мозгового кровообращения.
- На этапе подготовки к различного рода оперативным вмешательствам и в период послеоперационной реабилитации так как он снижает риск развития послеоперационных осложнений и повышает устойчивость организма к воздействию извне, в том числе улучшает переносимость операции.
- Применяемая на этапе подготовки к беременности и родам, нормобарическая гипокситерапия уменьшает риск развития у беременной токсикоза, снижает вероятность возникновения осложнений беременности и каких-либо врожденных пороков у плода.
- Показан метод и лицам, имеющим избыточную массу тела, для предупреждения развития нарушений обмена веществ.
- У лиц, вынужденных часто менять часовые пояса, этот метод позволяет уменьшить выраженность десинхроноза.
- Здоровым людям, в том числе и спортсменам, также показана эта методика оздоровления – после курса процедур пациенты отмечают значительное повышение работоспособности, улучшение выносливости и устойчивости к воздействию внешних факторов, в том числе к высоким физическим нагрузкам. Эти же эффекты гипоксиоздоровления являются желанными для туристов, альпинистов, летчиков, военнослужащих, водолазов и лиц иных экстремальных профессий.
Противопоказания
- острые инфекционные (ОРВИ, бронхиты, пневмонии, пиелонефриты и прочие) и неинфекционные (инсульты, обострения бронхиальной астмы, инфаркт миокарда и другие) заболевания;
- врожденные пороки сердца и сосудов;
- тяжелая артериальная гипертензия;
- хронические нарушения функции печени, почек, сердца в стадии декомпенсации;
- индивидуальная непереносимость гипоксии.
О процедуре
Продолжительность процедуры: 50 минут.
Периодичность: курс 10-20 процедур через день 2-3 раза в год
Эффект: можно оценить по окончании курса процедур.